Remedios para bajar el colesterol

0

¿Buscas remedios para bajar el colesterol que se preparen con ingredientes naturales y que te ayuden a mejorar tu estado de salud?

Remedios para bajar el colesterol - Trucos de salud caserosSi es así te animamos a recurrir a ingredientes naturales como el cilantro, una especia perfecta para reducir los niveles de colesterol malo y los triglicéridos.

No obstante, si deseas que el colesterol alto desaparezca de tu vida también será importante que lleves una dieta sana y equilibrada, prescindas de las grasas saturadas, hagas ejercicio físico con frecuencia y evites el tabaco y el consumo de bebidas alcohólicas.

¿Quieres gozar de una salud de hierro? Combina una alimentación saludable con deporte y con los remedios para bajar el colesterol que hallarás a continuación.

Cómo disminuir el colesterol malo usando activos de procedencia natural

El cilantro, la cebolla roja y la naranja son algunos de los ingredientes de origen natural que podrás usar para elaborar un remedio casero para el colesterol sencillo y efectivo.

Remedio natural para reducir el colesterol elaborado con cilantro

El cilantro es un producto de lo más beneficioso para la salud que, según reveló un grupo de investigadores de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (UAP) de México, contiene ácidos capaces de disminuir la acumulación de colesterol en las paredes internas de las arterias.

No hay que olvidar que el cilantro también está indicado para combatir la inflamación, prevenir la diabetes, acabar con el mal aliento y acelerar la curación de gripes y resfriados, ya que también actúa como un antibacteriano natural.

Ingredientes

Una cucharada de semillas de cilantro (las encontrarás en la sección de especias de los supermercados e, incluso, en tiendas como Amazon, donde están a la venta las semillas de cilantro orgánico de Valley of TeaRemedios para bajar el colesterol - Trucos de salud caseros)

Un vaso de agua mineral

Una pizca de stevia (opcional)

Pasos a seguir

  1. Calienta el agua mineral.
  2. Cuando empiece a hervir agrégale las semillas de cilantro y retírala del fuego.
  3. Deja que repose durante unos 15 o 20 minutos.
  4. Transcurrido ese tiempo filtra la infusión empleando un colador y bébetela poco a poco.
  5. Si deseas endulzarla puedes añadirle un poquito de stevia, un edulcorante natural.
  6. Puedes recurrir a este remedio para bajar el colesterol a diario hasta que los niveles hayan disminuido.

El cilantro no solo es perfecto para reducir los niveles de colesterol, sino también para prevenir la anemia y mejorar las digestiones.

Esto es debido a que se trata de un ingrediente natural rico en hierro y en propiedades antisépticas y antimicrobianas.

Si quieres aprovechar aún más sus beneficios recuerda que puedes emplearlo para dar vida a un remedio casero de cilantro y miel para aliviar la tos.

Remedio natural para reducir el colesterol elaborado con cebolla roja

Son varios los estudios científicos que han demostrado que la cebolla roja es capaz de reducir el colesterol malo y aumentar el bueno.

Tal como explican a través del portal web Healthline, los flavonoides presentes en las cebollas disminuyen la lipoproteína de baja densidad (LDL), más conocida como «colesterol malo».

Ingredientes

Una cebolla roja

Un vaso de agua

Una cucharadita de miel de flores

Pasos a seguir

  1. Retira la piel de la cebolla, corta la hortaliza en varios trozos y colócalos dentro de la licuadora.
  2. Agrega el agua y licua los dos ingredientes hasta transformarlos en zumo.
  3. Cuando esté listo, añade un poco de miel de flores para endulzar su sabor y bébete el líquido.
  4. Si consumes un vaso de jugo de cebolla y miel al día podrás disminuir los niveles de colesterol malo en poco tiempo.

Remedios para bajar el colesterol - Trucos de salud caseros

Remedio natural para reducir el colesterol elaborado con naranja

Si estás buscando remedios para bajar el colesterol también puedes recurrir a la naranja, una fruta plagada de vitaminas que, además de llenar la piel de luminosidad y de fortalecer el sistema inmune, reduce el colesterol malo y previene el envejecimiento debido a sus elevadas dosis de vitamina C.

Ingredientes

3 naranjas (no olvides que también podrás emplearla para preparar una infusión de naranja para bajar de peso)

Pasos a seguir

  1. Para elaborar este truco de salud natural lo único que tendrás que hacer será exprimir tres naranjas.
  2. Coloca el jugo resultante en un vaso y bébetelo a pequeños sorbos.
  3. Consume dos vasos de zumo de naranja al día para bajar el colesterol y recuerda combinar su ingesta con una dieta sana.

Remedios para bajar el colesterol - Trucos de salud caseros

Las ventajas de estos remedios caseros para bajar el colesterol son las que enumeramos a continuación:

  • Se preparan con ingredientes 100 % naturales que no contienen ningún tipo de agente químico.
  • Permiten reducir los niveles de colesterol y, al mismo tiempo, mejorar las digestiones, evitar anemias, prevenir la diabetes, combatir el mal aliento y hacer que las gripes y los resfriados desaparezcan en poco tiempo.
  • Son económicos porque se preparan con ingredientes de bajo coste que se pueden comprar en cualquier supermercado.

Si quieres sentirte de maravilla aprovechando los beneficios de los ingredientes naturales también puedes poner en práctica algunos remedios caseros para la ciática.

¿Qué opinas sobre estos trucos naturales para reducir el colesterol?





Sobre el autor

Sara Santoyo Salgado, fundadora de Trucos de salud caseros Soy licenciada en Periodismo por el CESAG (Centro de Enseñanza Superior Alberta Giménez) de Palma de Mallorca. Mi experiencia como redactora en diferentes empresas y medios de comunicación me animó a formarme en SEO y a crear Trucos de salud caseros, un portal fundado en el año 2014 que pone a disposición de los lectores una amplia variedad de consejos y remedios naturales. Anímate a navegar por el blog y recuerda que puedes dejarnos todas tus sugerencias y opiniones en la sección de “Comentarios” de cada post. ¡Muchas gracias por estar ahí!

Deja un comentario

Información básica sobre protección de datos
Responsable: Didesco, C.B.
Finalidad: moderación de comentarios
Destinatarios: no se comunicarán datos a terceros
Derechos: tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos
Al enviar tu comentario, algunos datos como tu nombre, correo electrónico y web quedan almacenados en una cookie para volver a utilizarlos en futuras visitas. Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.