Infusión de romero para cuidar la salud

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¿Has preparado alguna vez una infusión de romero? ¿Sabías que este tipo de tisana puede ayudarte a cuidar la salud de una forma sencilla, económica y natural?

Infusión de romero para cuidar la salud - Trucos de salud caserosEsto es debido a los múltiples beneficios del romero, una planta de agradable y relajante aroma rica en propiedades analgésicas, en sustancias calmantes, en un neurotransmisor llamado acetilcolina y en vitaminas A, B, C y E.

Todas estas sustancias provocan que el simple hecho de consumir una infusión de romero nos ayude a aliviar los dolores de cabeza, a combatir los nervios y la ansiedad, a agilizar las funciones cerebrales, a mejorar las digestiones, a fortalecer el sistema inmunológico y a retrasar el envejecimiento.

Como ves, el romero es una planta que posee una amplia cantidad de virtudes y que, aunque ya se usaba en el año 500 a.C., sigue siendo la favorita de muchas personas que desean cuidar la salud recurriendo a ingredientes procedentes de la naturaleza.

Cómo preparar una infusión de romero paso a paso

Las infusiones de romero son saludables y muy fáciles de preparar y, cuando te animes a elaborarlas, podrás tenerlas listas en tan solo unos pocos minutos.

Ingredientes

Una cucharadita de hojas secas de romero (no olvides que el romero también está indicado para dar vida a remedios caseros para combatir la ansiedad)

Un vaso de agua mineral

Media cucharadita de miel de flores (opcional)

Pasos a seguir

  1. Si vas a preparar una infusión de romero lo primero que deberás hacer será calentar el agua mineral.
  2. Cuando rompa a hervir agrégale las hojas secas de romero y retírala del fuego.
  3. Deja que repose durante unos 15 minutos.
  4. Pasado ese tiempo filtra la tisana con un colador para retirar el romero y bébetela poco a poco.
  5. Si lo deseas puedes endulzar su sabor con un poco de miel o con una pizca de stevia.
  6. Recuerda que podrás consumir esta saludable infusión cuando desees combatir los nervios, mejorar las digestiones o poner fin al dolor de cabeza, por ejemplo.
  7. Cabe destacar que el romero también está indicado para prevenir enfermedades y retrasar el envejecimiento a causa de su riqueza en varios tipos de antioxidantes que se ocupan de neutralizar los radicales libres.
  8. No olvides, asimismo, que no se recomienda el consumo de romero durante el embarazo o la lactancia.

Infusión de romero para cuidar la salud - Trucos de salud caseros

Las ventajas de este remedio casero elaborado con romero son las siguientes:

  • Prescinde por completo de las sustancias químicas, ya que solo incluye activos naturales en su composición.
  • Se trata de un remedio que no resentirá tu bolsillo al estar compuesto por ingredientes que se pueden comprar por un módico precio.
  • Tiene el poder de combatir los nervios y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y los procesos digestivos y aliviar el dolor de cabeza de un modo 100 % natural.

Si quieres descubrir más remedios caseros y naturales elaborados con romero no te marches sin visitar el post titulado Cómo preparar aceite de romero para la espalda dolorida.

¿Qué opinas sobre esta infusión de romero para cuidar la salud de una forma sana y natural?

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