Cómo prevenir el cáseum amigdalar

1

Prevenir el cáseum amigdalar es fundamental para gozar de un aliento fresco y agradable y para evitar que esas “bolitas blancas” que se instalan en la garganta nos causen molestias.

Cómo prevenir el cáseum amigdalarUnos pequeños cálculos de color blanquecino o amarillento que se esconden entre las cavidades de las amígdalas y que aparecen a causa de la acumulación de mucosa y restos de comida, los cuales se descomponen en el interior de la garganta y provocan halitosis y mal aliento.

Por suerte, llevando a cabo unos sencillos gestos es posible prevenir el cáseum y evitar que se instale en el interior de nuestras amígdalas.

Un buen cepillado

Si te cepillas los dientes después de cada comida utilizando seda o hilo dental y un cepillo de calidad, eliminarás las bacterias que se esconden entre los dientes y evitarás la aparición del cáseum.

Recuerda que, para que la limpieza sea efectiva, deberás cambiar el cepillo de dientes cada tres meses y no olvidarte de pasarlo sobre la lengua todos los días.

Un poco de enjuague bucal

Utilizar un colutorio después del cepillado te ayudará a evitar la aparición de caries, sarro y cáseum, ya que los enjuagues bucales ayudan a matar a todos los gérmenes y a facilitar la salida del cáseum de la garganta una vez que este se ha colocado en las amígdalas.

Un dentífrico de calidad

A la hora de elegir un dentífrico, decántate por escoger una pasta de dientes de calidad que contenga flúor y elimine los gérmenes que se acumulan en la boca de un modo eficaz mientras cuida y protege el esmalte de los dientes.

Cuidado con ciertos alimentos

Existen ciertos ingredientes que generan un exceso de mucosa y que pueden contribuir a la aparición del cáseum amigdalar. Algunos de ellos son la leche, las frituras, los azúcares refinados y los alimentos demasiado ácidos.

Si los consumes, asegúrate de lavarte muy bien los dientes justo después y de hacer gárgaras con agua tibia y sal para limpiar la garganta a fondo.

Mucha hidratación

Beber mucha agua y consumir frutas y verduras frescas te mantendrá hidratado y evitará la sequedad de la boca, lo que dificultará la aparición de los tonsiolitos y te dará la oportunidad de prevenir el cáseum amigdalar.  

¿Qué opinas sobre este post en el que explicamos cómo prevenir el cáseum amigdalar?

Cómo prevenir el cáseum amigdalar
4.5 (90.67%) 15 votes




Sobre el autor

Sara Santoyo Salgado, fundadora de Trucos de salud caseros Soy licenciada en Periodismo por el CESAG (Centro de Enseñanza Superior Alberta Giménez) de Palma de Mallorca. Mi experiencia como redactora en diferentes empresas y medios de comunicación me animó a formarme en SEO y a crear Trucos de salud caseros, un portal fundado en el año 2014 que pone a disposición de los lectores una amplia variedad de consejos y remedios naturales. Anímate a navegar por el blog y recuerda que puedes dejarnos todas tus sugerencias y opiniones en la sección de “Comentarios” de cada post. ¡Muchas gracias por estar ahí!

1 comentario

Deja un comentario

Información básica sobre protección de datos
Responsable: Didesco, C.B.
Finalidad: moderación de comentarios
Destinatarios: no se comunicarán datos a terceros
Derechos: tienes derecho a acceder, rectificar y suprimir tus datos
Al enviar tu comentario, algunos datos como tu nombre, correo electrónico y web quedan almacenados en una cookie para volver a utilizarlos en futuras visitas. Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.