Los remedios caseros son los protagonistas de este blog que te ayuda a cuidar la salud con ingredientes naturales

Cómo descongestionar la nariz con sal

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Saber cómo descongestionar la nariz se convierte en algo muy necesario cuando nos resfriamos o cogemos la gripe.

Cómo descongestionar la nariz con sal - Trucos de salud caserosY es que, al acabar con la congestión, tenemos la oportunidad de respirar bien y de dejar a un lado las molestias que esta trae consigo.

Es por ello que, en esta ocasión, queremos explicarte cómo descongestionar la nariz utilizando un ingrediente natural que, con mucha probabilidad, guardas en tu despensa y que, además, es perfecto para elaborar remedios caseros debido a efectividad y a su bajo coste.

¿Quieres saber de qué producto se trata? Entonces sigue leyendo y descubre qué necesitas para acabar con la congestión nasal de una vez por todas.

Ingredientes

Un puñado de sal marina

Medio litro de agua

Una toalla grande

Pasos a seguir

  1. Este truco de salud casero que te enseña cómo descongestionar la nariz es de lo más sencillo.
  2. Para elaborarlo, coloca una olla en el fuego y calienta el medio litro de agua.
  3. Agrégale la sal y, cuando hierva, retírala del fuego.
  4. Coloca el recipiente sobre una superficie plana después de asegurarte de que el calor que desprende no la va a quemar.
  5. Sitúa la cara cerca de la olla y cubre tu cabeza con una toalla grande. Realiza esta operación con cuidado para no sufrir ninguna quemadura.
  6. A continuación, aspira el vapor que emana del recipiente durante unos 10 minutos.
  7. Si pasas mucho calor, puedes realizar un par de descansos de uno o dos minutos.
  8. Poniendo en práctica este truco de salud natural tendrás la oportunidad de respirar mucho mejor, ya que la sal es perfecta para combatir la congestión y despejar las fosas nasales.
  9. Puedes hacer uso de este remedio natural una o dos veces al día hasta que la congestión haya desaparecido.
  10. El vapor del agua no solo despejará tu nariz; también eliminará las impurezas de tu piel y la dejará limpia y luminosa.

Más beneficios de la sal para la salud

A pesar de que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la ingesta de sal en las personas adultas no supere los cinco gramos diarios, el consumo moderado de este ingrediente natural puede aportar beneficios al organismo debido a que la sal es, en muy pequeñas dosis, buena para:

  • Favorecer la relajación de los músculos.
  • Fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la aparición de gripes, resfriados y multitud de enfermedades.
  • Acelerar el metabolismo, lo que la convierte en un ingrediente que no puede faltar en muchas dietas de adelgazamiento.

Recuerda, no obstante, que si deseas aprovechar los beneficios de la sal será muy importante que consumas alrededor de dos gramos al día.

Las ventajas de este tip para descongestionar las fosas nasales elaborado con agua y sal son las siguientes:

  • Es totalmente natural y no pone en riesgo la salud al no contener sustancias químicas que puedan provocar reacciones alérgicas.
  • Permite acabar con la congestión nasal y respirar bien cuando estamos resfriados.
  • Elimina las impurezas de la piel debido al vapor, que facilita la expulsión de los granos y los puntos negros.
  • Es económico y fácil de preparar.

Si estás buscando más remedios caseros para combatir la congestión nasal no te pierdas nuestro post titulado Cómo descongestionar la nariz de forma natural con ajo.

¿Qué opinas sobre los remedios caseros que te explican cómo descongestionar la nariz con sal marina y agua?

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