Los remedios caseros son los protagonistas de este blog que te ayuda a cuidar la salud con ingredientes naturales

Cómo dejar de roncar con hierbabuena

0

Son muchas las personas que se preguntan cómo dejar de roncar, ya que los ronquidos pueden resultar muy molestos para quienes los sufren durante la noche.

Cómo dejar de roncar con hierbabuena¿Sabías que existen plantas que pueden resultar de gran ayuda a la hora de poner fin a los ronquidos? Una de ellas es la hierbabuena, cuyas hojas desprenden un aroma fresco y agradable y son ideales para cuidar la salud.

Y es que, aunque todavía no se ha encontrado un remedio milagroso para los hombres y mujeres que se plantean cómo dejar de roncar, los trucos caseros pueden ser muy útiles a la hora de controlar y reducir los ronquidos.

Ingredientes

Unas gotitas de aceite esencial de hierbabuena o de menta (lo encontrarás en herbolarios y en tiendas de productos naturales)

Un vaso de agua mineral

Pasos a seguir

  1. A la hora de poner en práctica este truco de salud natural puedes recurrir tanto al aceite de hierbabuena como al de menta, ya que los dos serán igual de efectivos.
  2. Para preparar el remedio tan solo deberás verter dos gotitas del aceite que hayas elegido en un vaso de agua.
  3. Hecho esto, tendrás que hacer varias gárgaras con el líquido un ratito antes de irte a dormir.
  4. Pero recuerda que, tras realizar las gárgaras, deberás escupir el agua, ya que no es necesario tragarla.
  5. Si quieres saber cómo dejar de roncar con remedios caseros la hierbabuena se convertirá en una de tus mejores aliadas debido a sus propiedades antiinflamatorias, que se ocupan de reducir la hinchazón de las membranas de la nariz y la garganta y permiten respirar mejor durante la noche.
  6. No olvides que podrás poner en práctica este sencillo truco de salud todos los días si quieres conseguir que los ronquidos disminuyan.

Más beneficios de la hierbabuena para la salud

La hierbabuena es una planta muy usada en el universo de la salud y los remedios caseros. Y es que no solo te ayudará a dejar de roncar, sino también a:

  • Aliviar los dolores de estómago y combatir los gases y las flatulencias debido a su riqueza en propiedades antiespasmódicas y carminativas.
  • Mejorar las digestiones.
  • Combatir el dolor de cabeza por tensión debido a su alto contenido en sustancias calmantes y relajantes.
  • Reducir los nervios y la ansiedad de una forma sana y natural.
  • Acabar con la halitosis y el mal aliento.

Recuerda que, si deseas aprovechar los múltiples beneficios de la hierbabuena para la salud, tan solo deberás preparar una infusión vertiendo una cucharada de hojas frescas en un vaso de agua hirviendo. Consume la tisana cuando se haya enfriado y podrás disfrutar de todas sus bondades.

Cómo dejar de roncar con hierbabuena

Entre las principales ventajas de este remedio casero para dejar de roncar destacan las siguientes:

  • Es natural debido a que se prepara con aceite esencial de hierbabuena y agua mineral.
  • No recurre a ningún tipo de sustancia química.
  • Es económico, ya que para elaborarlo tan solo necesitarás unas gotitas de aceite esencial.
  • Desprende un perfume muy fresco y agradable.

Si quieres conocer más remedios caseros para acabar con los ronquidos no te pierdas nuestro post titulado Cómo evitar roncar usando tomillo.

¿Qué opinas sobre los remedios caseros que te explican cómo dejar de roncar con hierbabuena?

Cómo dejar de roncar con hierbabuena

Ebook
¡Compártelo!
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest49

Deja un comentario