Cómo controlar la ansiedad con manzana

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Si no sabes cómo controlar la ansiedad usando remedios caseros e ingredientes naturales, ¡este post te interesa! Y es que la solución a los nervios y la angustia puede estar escondida en tu propia cocina.

Cómo controlar la ansiedad con manzanaDe hecho, algunos productos que consumimos a diario o que vemos con frecuencia al pasear por el supermercado pueden ser excelentes para dejar el nerviosismo a un lado.

¿Quieres descubrir cómo controlar la ansiedad empleando un alimento económico y muy sano? ¡Entonces sigue leyendo!

Ingredientes

3 manzanas

Un vaso de agua mineral

Unos cuantos cubitos de hielo (opcional)

Pasos a seguir

  1. Antes de poner en práctica este truco de salud casero, deberás limpiar muy bien las manzanas.
  2. Para ello, puedes sumergirlas en agua con bicarbonato de sodio durante unos 30 minutos.
  3. De este modo, matarás a los gérmenes que puedan haberse instalado sobre su piel.
  4. Una vez que los frutos estén limpios y libres de bacterias, retírales la piel con la ayuda de un cuchillo.
  5. Corta las manzanas peladas en varios trozos.
  6. Introduce los pedacitos en la licuadora junto al vaso de agua mineral y lícualos para convertirlos en zumo.
  7. Bébete el jugo de manzana en ayunas para que resulte cien por cien efectivo.
  8. Si quieres que esté fresquito, puedes dejar que las manzanas reposen en la nevera antes de preparar el zumo o añadirle un poco de hielo para enfriarlo rápidamente.
  9. La manzana contiene fósforo y potasio, dos sustancias ideales para combatir los estados de excitación y nerviosismo.
  10. Ahora que ya sabes cómo controlar la ansiedad de un modo natural, recuerda poner en práctica esta saludable receta todos los días. ¡Acabarás con los nervios y tendrás una piel sana y resplandeciente!

Los beneficios de este truco de salud casero para combatir los nervios y la ansiedad son los siguientes:

  • Es 100 % natural.
  • No contiene sustancias químicas.
  • Es muy económico.
  • Es fácil de preparar.

Descubre más remedios caseros para relajar el cuerpo y la mente en el post titulado Aceite de romero para combatir la ansiedad.

¿Qué opinas sobre los remedios caseros que te explican cómo controlar la ansiedad con manzana?


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