Los remedios caseros son los protagonistas de este blog que te ayuda a cuidar la salud con ingredientes naturales

Agua de coco para perder peso

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El agua de coco es un ingrediente natural que no puede faltar en la dieta de las personas que desean perder peso.

Agua de coco para perder pesoY es que, según ha dejado de manifiesto un estudio llevado a cabo por el Department of Physiology and Biophysics KPC Medical College and Hospital, en India, el agua de coco es una bebida súper nutritiva que, además de reducir el colesterol y los niveles de azúcar en la sangre, contiene vitaminas, aminoácidos y minerales que la convierten en un jugo de lo más completo.

Si deseas bajar de peso, desde Trucos de salud caseros te animamos a incluir el agua de coco en tu alimentación y a elaborarla siguiendo los siguientes pasos.

Ingredientes

Un coco

Una cucharadita de canela en polvo (opcional)

Pasos a seguir

  1. Parte el coco por la mitad.
  2. Si no sabes qué pasos debes seguir para realizar esta acción, puedes encontrar algunas ideas para abrir un coco en este enlace: http://es.wikihow.com/abrir-un-coco.
  3. Una vez que el coco esté abierto, verás que guarda una especie de líquido en su interior. Esa es el agua de coco.
  4. Viértela dentro de un recipiente.
  5. A continuación, agrega la canela en polvo para mezclarla con el agua de coco.
  6. Aunque este ingrediente es opcional, no hay que olvidar que la canela posee propiedades antiinflamatorias capaces de aliviar ciertas dolencias y que, además, cuenta con un sabor muy agradable.
  7. Bebe un vaso de agua de coco varias veces a la semana para acelerar la pérdida de peso.
  8. Recuerda que, para que este truco de salud natural resulte efectivo, deberás combinar la ingesta de este líquido con una dieta sana y con la práctica regular de ejercicio físico.
  9. El agua de coco no solo es fabulosa para perder peso, sino también para combatir la retención de líquidos, fortalecer el sistema inmune, refrescar el organismo, acabar con el estreñimiento y saciar el apetito.

Los beneficios de este remedio casero para adelgazar son los siguientes:

  • Se elabora con agua de coco y canela, dos ingredientes que proceden de la naturaleza.
  • No contiene sustancias químicas ni agentes artificiales que puedan ser dañinos para la salud.
  • Permite bajar de peso de una forma deliciosa, ya que tanto el agua de coco como la canela poseen un agradable y dulce sabor.
  • Es muy refrescante.
  • Se trata de un remedio perfecto para perder peso cuando se complementa con una alimentación sana y ejercicio físico.

Si quieres adelgazar recurriendo a los remedios caseros también te gustará este post donde te explicamos cómo bajar de peso con aloe vera.

¿Qué opinas sobre los remedios caseros que recurren al agua de coco para ayudarte a bajar de peso?

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